まだまだ寒い日が続きますので【温活】を❄︎

Beauty Salon miin をご覧いただきありがとうございます♪

少し暖かい日が続き春が訪れるのかな？と思っていた矢先、数年に一度の大寒波🌨️
寒い日が続くと体調を崩しやすかったり、身体が痛くなったり不調が出ることも多くなりますよね💦

体が冷えて体温が低下することで、肩こりやむくみ、肥満、月経症などのさまざまな不調を引き起こすと言われています！

特に女性は、脂肪が多く筋肉量が少ないことから、基礎代謝が低くなって体が冷えやすい傾向にあります😫

そこで大事なのは【温活】

まず【温活】とは？体を温めることによって基礎体温を上げ、体の不調を改善することです♪

温活を行って体を温めれば、血流が良くなって代謝が上がり、健康的な生活を送れるようになります！
また、代謝が上がることで痩せやすくなるため、ダイエットにも効果的です👍

・腹巻や靴下、マフラーなどを身に付ける

・お風呂にじっくり浸かる

・運動をする

・体を温める食べ物や飲み物を摂取する

など、簡単なことからコツコツ始めてみましょう‼️

ご自身のケアは苦手💦とお悩みの方は、当サロンのリンパマッサージがオススメです✨

90分しっかりと全身をオールハンドでマッサージしますので、リンパの流れが良くなり、溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収され、むくみの改善に効果的です！

また、血行も良くなるため、肩こりや冷えを解消することにも繋がります😊

体内の循環が整うことで、疲労回復、免疫力のアップに効果も‼️

当サロンでも人気のメニューで高評価をいただいております🙇‍♀️

ご自身へのご褒美や疲れたお身体に、是非当サロンで癒しのひと時を過ごしにいらしてください🌟

気になった方はお問い合わせ、ご予約お待ちしております。